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Meditación y Relajación en Las Dalias
"Meditación y Relajación: las claves para vivir mejor" |
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Algunas claves sobre las prácticas de la meditación y la relajación, extraídas de nuestro boletín nº 45: “La transformación personal a partir de la meditación”: La Meditación"Lo que habitualmente se conoce como meditación es una variedad de técnicas, métodos, mantras, que posibilitan aquietar los pensamientos durante el tiempo que se aplica dicha técnica, buscando serenar la mente, relajarse y parar con el parloteo mental. Trataremos de explicitar los alcances de la meditación, entendida a ésta como una herramienta que nos posibilite una real y radical transformación de nuestro pensar-sentir-actuar. La meditación es desarrollar un estado de atención constante a todo el movimiento que ocurre en el vivir cotidiano, con los diferentes pensamientos, sentimientos, sensaciones y acciones que se van expresando en cada instante. Esa atención natural, no impuesta, surge a partir de que nos damos cuenta, que la vida no pasa por resignarse a vivirla con sus formas conflictivas, que se la puede vivir liviana, alegre, suelta, libres de cualquier compulsión inconsciente (...) Es permanecer observando, percibiendo como se desarrollan nuestros estados psicológicos, cómo se crean los sentimientos y los pensamientos, cómo y cuándo se originan. Es observar los estados sin optar por otro diferente, lo cual significa convivir con lo que se expresa sin querer modificarlo, ni cambiarlo por algo distinto. Ese convivir con lo que se expresa, amorosamente, pacientemente, con humildad, sin aceptar ni rechazar nada, estar en lo que es, o sea en nuestras sensaciones, nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, nuestro actuar, ese convivir con lo que “es”, es una acción sin acción. Esta acción sin acción representa la forma más elevada de acción, y la que genera el grado más profundo de transformación, la cual lleva a la mutación de lo que es, o sea una modificación radical de los estados que dejamos expresar (...)" Algunos tratamientos para su relajaciónEn Las Dalias contamos con excelentes profesionales que le brindaran una serie de tratamientos especiales para su relajación. Entre ellas recomendamos:
- Masaje Capilar - Masajes con piedras - Reiki - Reflexología - Tratamiento de arcilla Conozca los demás tratamientos del Spa Las Dalias >> Otros artículos:Links Interesantes : |
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